İyi Uyku İçin En İyi Yatak Kalınlığı Nedir?

  yatak odasında bir karyola üzerinde kalın şilte

Yatak kalınlığı hakkında konuşalım mı? Bir yatağın kalınlığı önemli bir konudur çünkü yanlış yatak derinliğine sahip bir yatak seçerseniz, çok yumuşak veya çok sert bir yatak satın almakla aynı etkilere sahip olabilirsiniz. Sizin ve eşiniz için hangi yatak kalınlığının en iyi olduğunu bilmeniz gerekir. belirlemenize yardımcı olacak bir şilte derinliği kılavuzu hazırladık. en iyi yatak sizin için kalınlık.

İçindekiler

İnsanlar tüm şekil ve boyutlarda gelirler ve yatakları da öyle. tartıştık en iyi fiyatlara sahip yataklar , belirli uyuyan tiplerine uygun şilteler ve en iyi soğutma yatakları ısıyı ve nemi uzaklaştıran. Tartışmadığımız şey daha kalın şilteler. Hangi seviyede sertlik istediğinizi zaten biliyorsunuz ve bir hafızalı köpük şilte , hibrit şilte veya iç yaylı şilte. Başka bir şeye dalmadan önce, hangi kalınlığın çok ince olduğunu, kalın bir yatağın nelerden oluştuğunu ve tabii ki bir yatağın ne kadar kalın olması gerektiğini bilmeniz gerekir.

Bir Yatak Ne Kadar Kalın Olmalı?

Yatağınızın ne kadar kalın olması gerektiğini merak ediyorsanız, bu yatak kalınlığı kılavuzuna bir göz atın:





  • 5 ila 9 inç şilte: Daha küçük bekar bireyler ve çocuklar için mükemmeldir.
  • 10 ila 12 inç şilte: 130 ila 230 pound arasındaki ortalama büyüklükte uyuyanlar için mükemmeldir.
  • 12 ila 14 inç şilte: 230 pound veya daha fazla uyuyanlar için mükemmeldir.

Kalın Yatak Daha mı İyi?

Kalın tabanlı kalın yataklar, ince yataklara göre çok daha destekleyicidir. Yatağınızı bir partnerle paylaşıyorsanız, şilte üzerine uygulanan ilave basınç nedeniyle daha kalın bir şilteye ihtiyacınız vardır. Endişelenmeyin, ağırlık her bir taraf için hesaplanır, bu nedenle yalnızca her kişinin vücut ağırlığını destekleyecek bir yatak bulmanız gerekir. Kutu yay kullanıyorsanız, ağırlık kapasitelerinin de olduğunu ve bunun da dikkate alınması gerektiğini unutmayın.

Hangi kalınlıkta giderseniz gidin, sizin için rahat olması gerekir. Ayrıca yatağın derinliğini de göz önünde bulundurmanız gerekir. Önerilen yatak yüksekliği 25 inç'tir ve bu, bazalı veya platform yatak kullansanız da kullanmasanız da geçerlidir. Sırtınız, kalçanız veya başka herhangi bir eklem ağrınız varsa veya hareket kabiliyetiniz sınırlıysa, 25 inçten büyük herhangi bir şeye girip çıkmak zor olabilir.

Platform yataklar genellikle çok alçak olabilir, ancak bir kutu yay kullanırsanız, rahatsızlığa neden olmayacak doğru seviyede oturabilir. Yukarı veya aşağı zıplamak zorunda kalırsanız, daha yüksek seviyeli yataklar yaralanmaya neden olabilir. Seçtiğiniz şilte ile uyumlu kaliteli bir karyola iskeleti bulun.

8 inçlik bir Yatak Çok mu İnce?

Ortalama olarak, 8 inçlik bir yatak size yeterli boyun, kalça ve sırt desteği vermeyebilir. Daha küçük bir tek kişilik uyuyan iseniz, bu yeterli olabilir, ancak tipik olarak, düşük profilli şilteler veya ince bir şilte, konfor katmanları yolunda pek bir şey sağlamaz. Bu şilteler, hafif profilleri nedeniyle daha kolay hareket etme eğilimindedir.

5 ila 8 inç arası bir yatak, çocuklar, sırtüstü uyuyanlar veya yatağa girip çıkma yeteneklerini etkileyen sınırlı hareket kabiliyetine sahip kişiler için mükemmeldir. Eğer sen bir yan travers o zaman 8 inçlik şiltelerin baskı noktalarınızı rahatlatmak için size destek vermediğini ve boyun, kalça veya sırt ağrısına neden olabileceğini göreceksiniz.

Ne Kalın Yatak Olarak Kabul Edilir?

  bir yatakta battaniye olmayan kalın şilte

Kalınlığı 8 ila 12 inç arasında olan herhangi bir şilte, teknik olarak kalın bir şilte olarak kabul edilir. Farklı şilte kalınlıkları tartışılırken, faktör genellikle yükseklik olarak anılır ve 16 inçten kalın şilteler, ekstra derin veya ekstra uzun şilteler olarak adlandırılır. Her şiltenin kalınlığı konforu etkiler, çünkü şiltenin çok ince olması sağlığınızı etkileyebilir. Bir yatağın genel olarak iyi olup olmadığı, malzemenin kalitesine, farklı uyku pozisyonlarına ve kişinin veya çiftin tercihlerine bağlıdır.

Daha kalın şilteler her zaman daha iyi değildir. Ekstra kalın şilte, çok ince şilte kadar sağlık ve sırt sorunlarına neden olabilir. 10 inç kalınlığında bir şiltenin 12 inç kalınlığında bir şilteden daha iyi olup olmayacağını belirlemeniz gerekir.

Diğer belirleyici faktör ise istediğiniz yatak tipidir. Hafızalı köpük, jel hafızalı köpük ve lateks şiltelerin tümü, kalınlıklarının yanı sıra konfor seviyesinde de değişiklik gösterecektir. Seçiminizin sizin ve eşinizin uyku ihtiyaçlarına uygun olup olmadığını doğrulamak için bir yatak incelemesi yapmanız gerekecektir.

Yorumlar

yatak, uyku